Воћка која чува памћење
Деменција и Алцхајмерова болест све су чешћи међу старијом популацијом, а ријеч је о оштећењу памћења, али и других интелектуалних способности.
Стручњак је открио да конзумација једне воћке може помоћи при смањењу ризика од деменције.
Према мишљењу љекара Емера Мек Свинија, конзумација веће количине боровница може побољшати ваше способности памћења. Сматра се да пола шољице дневно помаже здрављу мозга.
- Боровнице су богате антиоксидансима, посебно антоцијанинима, који помажу у смањењу оксидативног стреса и упале — два фактора повезана с падом когнитивних способности, објаснио је љекар за The Sun.
Редовно увођење боровница у исхрану утиче на побољшану функцију мозга, задржавање памћења и смањење ризика од болести повезаних са старењем, попут деменције.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
