Уколико додате овај састојак у кафу могли бисте изгубити сало са стомака
Нутрициониста Луис Ричардс саветује да је најбоље да пијемо домаћу црну кафу без додатака шећера и млијека. На тај начин нећемо уносити непотребне калорије.
Међутим, њен специјални трик је да једном у току дана у кафу додате и мало цимета.
Она каже да је на личном примјеру утврдила колико је кафа у комбинацији са циметом моћна. Наиме, свако јутро је у омиљени напитак додавала и једну кашичицу овог зачина. За мјесец дана примјетила је значајну разлику у тежини.
Успјела је да смрша 4 килограма и да се отараси сала које је годинама имала на стомаку.
„Цимет подстиче термогенезу у тијелу“, објашњава Ричардс, „и тако доводи до топљења масних наслага.“
„То је процес загријавања тијела и он може да доведе до тога да сагоријевамо више калорија. Осим тога, цимет је природна опција за подстицање термогенезе и свакако је бољи избор од разних суплемената који могу да учине исто“, додала је.
Напомиње и да ово није чаробни напитак и да резултати неће бити видљиви без кориговања исхране и увођења физичке активности, преноси Крстарица.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
