Престаните да пијете кафу ако имате ове симптоме
Кафа је једно од омиљених пића које вам помаже да се осјећате будно и да можете да се суочите са даном пуним енергије.
Један љекар хитне помоћи открио је да људи који имају одређене симптоме треба да замјене ово вољено пиће здравијом алтернативом.
Према "Mirroru", др Сој, љекар опште праксе и хитне помоћи, рекао је да људи који не могу да спавају, који су узнемирени или чије срце убрзано треба да пију мање кафе, а неки чак и да престану да пију кафу.
Докторка је истакла да испијање кафе има здравствене користи, али да вам сан ипак мора бити приоритет.
– Кафа има дуг полу-живот и остаје у вашем систему много дуже него што мислите. То значи да ће ваша јутарња шољица кафе вјероватно и даље бити у вашем систему када покушате да одете у кревет те вечери, а то ће значајно смањити квалитет вашег сна – пише Миррор, а преноси индеx.хр.
Ако желите да смањите потрошњу кафе из здравствених разлога, увијек можете покушати да пијете кафу без кофеина или биљне чајеве са ниским процентом кофеина.
Задовољиће вашу свакодневну потребу за пићем које ће вас подићи, а кофеин ћете уносити у организам у знатно мањој мјери.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
