Ово воће има највише витамина Ц, а није наранџа нити лимун
Већина људи повезује витамин Ц са цитрусним воћем тачније са наранџама.
Са разлогом, пошто једна поморанџа средње величине садржи око 634 милиграма витамина Ц.
Међутим има воћа које има више витамина Ц од поморанџе. Реч је о код нас мало познатом воћу под називом – какаду шљива. Ово воће садржи више витамина Ц него било које друго воће на планети.
Аустралијска какаду шљива је прави рудник злата за исхрану пише Хеалт Дајџгест.
Према чланку часописа Фоод Биосциенце из 2023. године какаду шљиве имају сто пута више витамина Ц од цитруса и до 800 пута више витамина Ц од боровнице.
Такође су одличан извор калијума а постоје чврсти докази да утичу на крвни притисак тачније – снижавају га.
Како наводи Хеалтхлине какаду шљиве садрже и доста влакана а пошто се одраслима препоручује да дневно уносе између 21 и 38 грама влакана у зависности од пола и старости јасно је да и овде статистика иде у прилог овом супервоћу.
Унос влакана повезује се и са побољшањем хипертензије па ће то утицати и на снижавање крвног притиска преноси Н1.инфо
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
