Обратите пажњу ако имате проблем са надутошћу: Требало би смањити унос ових воћки
Надут стомак резултат је лоших прехрамбених навика – тј. једете исхрану богату брашном и мастима.
Надутост и вишак килограма су двије уобичајене здравствене бриге с којима се многи људи боре. Надутост, често узрокована вишком гасова или задржавањем воде, може бити неугодна и утицати на нечије самопоуздање.
Надут стомак резултат је лоших прехрамбених навика – тј. једете исхрану богату брашном и мастима.
Надутост и вишак килограма су двије уобичајене здравствене бриге с којима се многи људи боре. Надутост, често узрокована вишком гасова или задржавањем воде, може бити неугодна и утицати на нечије самопоуздање.
Према нутриционисткињи Каролини Фарел, особе које пате од гастроинтестиналних проблема требало би да ограниче унос цитруса.
"Цитруси попут наранџа и грејпа су кисели, а киселост може иритирати пробавни тракт код неких људи и узроковати нелагоду", додаје Фарел.
Цитруси обухватају наранџе, грејп, лимун, лимету и мандарине. Иако су сви ти плодови цијењени због освјежавајућих окуса и високог садржаја витамина Ц, код неких особа могу бити извор пробавних сметњи.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
