Научници открили која вода је здравија: Минерална или обична

Међутим, минерална вода понекад може пореметити мокраћни и пробавни систем.

До тог су закључка дошли аустралијски научници, пише Kонверсатион, преноси Индеx.хр.

Према истраживачима, газирана вода не штети зубима и костима. Иако због своје киселости газирана вода заиста може мало омекшати зубну цаклину, то је проблем који се првенствено јавља код оних који учестало конзумирају пића с пуно шећера и сокове од цитруса.

Стручњаци кажу да газирана пића понекад узрокују проблеме с гастроинтестиналним трактом. То се догађа због гасова који се накупљају у желуцу и узрокују бол, надутост и друге неугодне симптоме. Ако особа има преактиван мокраћни мјехур, повећана киселост газираних пића, укључујући воде, може погоршати рад мокраћног система.

Али здравој особи газирана вода неће нашкодити. Осим тога, научници вјерују да је можете сигурно конзумирати с храном. Не разрјеђује желучани сок и не омета пробаву.

Како бисте извукли максималну корист од минералне воде, љекари савјетују да отворите купљену боцу и оставите је на топлом мјесту најмање један сат прије конзумације.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.