Најбоља пића за детоксикацију јетре
Нормално је да јетра садржи мале количине масти, али када масноћа чини више од пет до десет одсто тежине јетре, сматра се да је јетра масна.
Масна јетра може бити проузрокована различитим окидачима, а алкохол, претилост, дијабетес или одређени лијекови само су неки од њих, наводи "Healthline".
У почетку су симптоми обично притајени, а углавном се појављују умор, нелагода или бол у горњем десном дијелу трбуха, те повећање јетре.
Ако сматрате да бисте требали нешто направити како бисте помогли својој јетри, одређена пића одлична су за детоксикацију, преноси Сенса.
Напици за чишћење и детоксикацију јетре углавном садрже комбинацију разних биљака, воћа и поврћа.
Њихови уобичајени састојци укључују коријен маслачка, чичак, цвеклу, цимет, куркуму, ђумбир и кофеин.
Ова три пића можете сами направити код куће:
Чај од куркуме, ђумбира и цимета
Овај чај комбинује противупална својства куркуме и ђумбира са циметом који може помоћи у регулацији шећера у крви.
Куркума потиче производњу ензима у јетри који помажу у њеној детоксикацији, док ђумбир смањује упале и побољшава пробаву.
Сок од цвекле
Ово здраво пиће садржи спојеве попут нитрата и антиоксиданса, који могу помоћи у заштити јетре од оксидативног оштећења.
Истраживања сугеришу да сок од цвекле може повећати природне детоксикацијске ензиме у јетри, помажући јој да учинковитије уклања токсине.
Кафа
Кафа није само популарно јутарње пиће, већ и природни савезник за јетру.
Истраживања су показала да конзумација кафе може смањити ризик од болести јетре, укључујући масну јетру. Кафа дјелује тако што снижава ниво ензима јетре и смањује упалу, што помаже у заштити јетре од оштећења.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
