Малина у малим количинама садржи готово све минерале
Малина је изврстан је извор витамина Ц а садржи и витамине Б комплекса, витамине Е и К, али у количинама испод препорученог дневног уноса.
У малим количинама садржи готово све минерале. Богата антиоксидансима. Садржи и ресвератрол, који успорава старење, те висок удио елагичне киселине.
У њеном саставу су и влакна, фолна киселина, витамин К, витамин Е5, манган, магнезиј, бакар, калиј и омега 3 масне киселине.
Редовна конзумација уљепшава тен, јача косу, побољшава здравље пробавног и кардиоваскуларног система, јача имунитет и штити од упала.
Корисна је за крвну слику, побољшање апетита код дјеце, сузбијање мучнине и повраћања.
Народна медицина сок од малине препоручује за лијечење болести желуца и цријева јер учинковито прочишћава пробавни систем. Исто тако може бити користан за третирање уринарних инфекција.
Каже се да малина расхлађује, па сок од малине треба употребљавати и против грознице.
Листови малине припремљени у облику чаја препоручују се за јачање срца, лијечење хемороида, алергијских осипа на кожи и лакших повреда коже.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
