Љетња руска салата која скида килограме: Укусан оброк и додатак ручку који даје ситост и има мали број калорија
Уколико током лета не желите да једете масну храну, већ хоћете да ваш стомак буде раван и да немате осећај надутости све што треба да урадите јесте да поведете рачуна о уноси масне хране и да се базирате на оној која је здрава и која топи килограме.
Управо једну такву оброк салату доносимо вам сада, а на вама је да је пробате и уживате у ручку због којег ће вам ваш стомак бити захвалан.
Спрема се за 15, 20 минута и идеална је за топле летње дане.
200 г мешавине за руску салату
200 г наренданог купуса
1 барено јаје
100 г шунке
1 млади лук
посни мајонез (око 2,3 кашике)
Припрема:
Мешавину за руску салату скувајте, па јој додајте купус ситно исецкан на штанглице, затим додајте исецкану шунку, јаја и млади лук. Посолите по укусу и додајте мало мајонеза или павлаке.
Салата је готова за петнаестак минута, а држаће вас ситима готово цео дан. Уколико желите да скидате килограме уместо мајонеза додајте кашику киселог млека. Биће једнако кремата, а садржаће много мање калорија.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
