Шест трикова да лакше преживите понедјељак

1. Без одлагања

Десет додатних минута сна звучи јако примамљиво, али оне могу бити итекако штетне. Наиме, оне вас могу лансирати у други циклус спавања и кад напокон устанете, могли бисте да будете још поспанији. Овакав расцепкани сан заправо вас може учинити јако уморним током дана, зато га избјегавајте.

2. Помиришите цвијеће

Открило је то истраживање на Харварду, у којем су учесници изјавили како су се осјећали срећније и енергичније након што су одмах ујутро помирисали цвјеће.

3. Поспремите кревет

Овај задатак може вам помоћи да се осећате мирно и дисциплиновано током дана. "Чињеница да сте одржали обавезу према себи, повећаће ниво ваше среће", преноси MSM Living.

4. Боје

И то мислимо на оне које ћете ставити на себе. Одаберите нешто црвено или љубичасто. Осјећате се лоше? Жута и зелена ће подићи ваше расположење.

5. Квалитетан доручак

Нипошто немојте да прескачете најважнији оброк у дану, јер је научно доказано да он побољшава краткорочно памћење и когнитивне перформансе.

6. Музика

Која год врста музике, то је још један једноставан трик за љепше јутро.

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.