Овако и ви можете изгледати у 45. години
Лаура Гордон из Њујорка, позната фитнес блогерка на свом Инстаграму објављује фотографије свог тијела у 45. години. На њеном примјеру учимо да ништа није немогуће!
Четрдесетпетогодишња Лаура признаје да јој је витко тјело највећа мотивација, али признаје да јој као и свакоме није баш увијек до вјежбања. Ту главну улогу игра снага воље.
Она признаје да се на почетку студирања угојила девет килограма и објашњава како је нашла рјешење за свој проблем.
"Користила сам једноставан метод, мање сам јела. Нисам више имала другу вечеру, ни макароне са сиром за ужину, нисам касно јела ноћу", каже она.
За вријеме студирања је радила у једној канцеларији, а и такав начин живота негативно је утицао на њу, па је почела да тренира.
Како би мотивисала оне кој се боре са килограмима она је 2005. године отворила блог на ком свакодневно објављује савјете како да се уз помоћ правилне исхране и редовног вјежбања изгубе килограми и одржи линија.
