Нова хит дијета познатих
Нови хит међу познатима у Америци је дијета с печуркама која је названа “М-план”. Препоручују је звијезде попут Кети Пери и Кели Озбурн.
Печурке садрже влакна која су добра за пробаву, а осим тога остављају осјећај ситости дуго времена па нисте стално гладни. То ће спречити сталну жељу за нездравим грицкалицама.
Како појашњава Џенет Џексон, гљиве су помало занемарене иако су богате протеинима који су веома важни за нормално функционисање организма, а опет немају много калорија.
Она каже да је ово једна од ретких дијета која је добра за здравље јер подразумијева уравнотежену исхрану.
Суштина дијете је да само један оброк дневно замјените оброком од печурака. Битно је придржавати се ове препоруке двије седмице. Људи који су осмислили ову дијету гарантирају позитивне резултате.
Чак и ако се ова дијета не покаже као добра, знате да сте уживали у здравој храни. Печурке садрже велике количине витамина Б1, Б2, Ц и Д, дијеталних влакана, као и минерала који су изузетно важни за здравље.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
