Занимљиви и духовити митови о здрављу

Тренинг ниског интензитета сагорева највише "масних" калорија

Чак и да тренинг ниског интензитета сагоријева више масти и угљених хидрата, високо интензивне вјежбе сагоревају више калорија, укључујући и масти.

Да ли су жута (браон) јаја стварно здравија од бијелих?

Када се ради о тестенини, брашну, хљебу, пиринчу – нутриционисти препоручују смеђе (браон) варијанте ових намирница. Али када отворите картон јаја, ово нутриционистичко правило не важи. Браон и бијела јаја су потпуно иста, барем нутриционистички: садрже 70 калорија, 6 грама протеина и исту количину Б витамина.

Да ли вам је стварно потребна крема за сунчање у току зиме?

Зима је, сунца одавно нема, а ви не можете да се сјетите када сте посљедњи пут обукли нешто осим капута. Да ли је онда могуће да вам треба крема за сунчање? Кратко и јасно – да!

Да ли вјежбање може да избрише ефекте лоших навика у исхрани?

„Вјежбам да бих могао да једем шта желим"! Да ли вам је позната ова реченица? Многи људи мисле да ако унесу додатних 300 калорија, могу да их одраде вјежбањем и све ће да буде ок, али то нажалост није тако.

Да ли мушкарци стварно мисле на секс сваких 7 секунди?

Мушкарци мисле на секс много често (чешће него жене), али није научно доказано да мисле баш на сваких седам секунди.

Да ли ће прекривање усана када кијате да спречи ширење клица?

Свакако је ствар кућног васпитања, али научници сугеришу да ипак незнатан број клица остаје у ваздуху, па будите опрезни.

Да ли вас кафа дехидрира?

Кафа је врста диуретика и може да изазове губитак течности у организму, али губљење флуида је занемарљива. На крају крајева, зар кафа није вода?

Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.