Сви их волимо, а топе килограме и чувају здравље
Агенције
Истраживања су потврдила да грицкање пистаћа може да утиче на тежину.
Ове сјеменке изузетно су богате калијумом, калцијумом, витаминима Ц, А, и Е, као и фолатима. Уз то, садрже и микроелементе: гвожђе, цинк, бакар, манган, селен и витамин Ц (пет милиграма).
Треба истаћи и то да су изузетно калорични – 557 кцал у 100 грама јер су и изузетно масни (44,4 милиграма масти), али и богати угљеним хидратима (27,97 милиграма).
Захваљујући високој калоријској вредности брзо ће вас заситити, а притом ће смањити ниво холестерола и заштити срце.
Пратите нас на нашој Фејсбук и Инстаграм страници и Твитер налогу.
